أنا واحدة كنت بعاني من زيادة الوزن جدا وصلت لمرحلة إني بقي وزني 107 كيلو وشكلي بقي أكبر من سني بكتير وإتغيرت كتير ومبقتش أعرف ألبس كويس وكنت بتعب من أقل مجهود …
كانت في أيام بتمر عليا كنت بحس فيها باﻹكتئاب وقعدت وأكلمت مع نفسي كتيير وقولت إيه البعملو في نفسي ده .. وهفضل كدة لحد إمتي !!!
وقررت إني ﻻزم أفوق وأغير من حياتي .. جربت أعمل دايت لوحدي وأقلل من اﻷكل بس فشلت وقولت إني ﻻزم أروح لي دكتور علشان يساعدني صح وأتابع معاه .. وفعﻻ روحت لدكتورة هند وكنت رايحة وفاكرة إنو صعب أوصل لحلمي وأخس ..
بس أد إيه دكتور هند إنسانة جميلة وقفت جمبي وأد إيه كان جوايا حلم كبير أوي إني أخس ..
وإبتديت المشوار مع الدايت والحياة الصحية ومزهتقش وﻻ مليت في يوم ﻹني ﻻزم أوصل حقق حلمي الي طول عمري بتمناه ..
وكانت كتير بتمر عليا أيام صعبة لكن جوايا كان في تحدي مع نفسي ومع شهوة اﻷكل وهي أصعب شهوه ممكن اﻹنسان يواجها …
مثﻻ : أنا من الناس الي بتحب الشكوﻻتة جدااا وكانت الدكتورة كتبهالي في النظام الصحي وكانت سمحالي بقطعة منها وممكن قطعة جاتوه بدل الفطار …
لكن أنا مكنتش بكلهم خالص .. ﻹني عارفة من جوايا إن ممكن أضعف وبدل القطعة أخد إتنين .. فكنت بمنع نفسي خالص من أي أكل أحس بالضعف قدامه ﻹني مكنتش عايزه شهوتي للحلويات هي الي تحركني وإني أروح أنا ليها بمزاجي ..
وكانت جواية إرادة غير طبيعية ﻹني عايزة أغير من نفسي ..
وأخيرا وبعد 6 شهور من الدايت والنظام الصحي حققت حلمي الحمد لله ومكنتش مصدقة الي وصلتلو بجد وكنت في قمة سعادتي ..
تخيلو كدة من 107 وبقيت دلوقتي 71 ..
قد إيه حسيت بتغير جذري في حياتي وكنت فخورة جدا بنفسي إني إتحديت نفسي ووصلت للي كنت عوزاه وأكتر ..
وقد إيه إتعلمت إن مفيش حاجة إسمها مستحيل تخس أو تغير من نفسك .. كلنا جوانا إرادة قويه نقدر بيها نغير حياتنا لﻷحسن .. وكلمة أخيرة ﻻزم نهزم الضعف الي جوانا ومنخلهوش يسيطر علينا بأي شكل من اﻷشكال ويارب نكون سبب في إن أي حد يتغير لﻷحسن
ملحوظه: أنا وضعت الرساله كما هى لعلها تكون نورا وهدايه لمن يأسوا من تحقيق الهدف لعل نبرة التعبير العفوى تصل إلى القلب مباشرة بدون تدخل منى!

انا قصه نجاحي من عامين علي جزئين الجزء الاول العام الماضي لما تزوجت حصل ليه زياده كبيره في الوزن رحت للدكتور مش ارتحت سمعت عن الدكتوره هند والنظام بتاعها قالت اروح وفعلآ قعدت الدكتوره معايا ساعه علشان تشرح لي النظام بمنتهي الاخوه والهدوء ابتديت معاها وفعلآ مفيش يوم رحت عندها الا لقيت نفسي خاسس وبدون حرمان بدون ممنوعات لكن حصل ليه ظروف وقفت ومش رحت عندها وسبت النظام الصحى والدايت تخنت تاني لكن السنه ده كلمتها قبل رمضان شجعتني وتابعتني علي الجروب بدون اي مقابل واستخدمت السكر والاعشاب اللي ساعدتني كتير في الدايت خسيت بمعدل كيلو كل اسبوع ولو غلطت اعمل سياسه الاصلاح انا كنت ١٠٨ كجم ودلوقتي ٩٣ كجم
ولسه مكمل باذن الله


قصتى تبدأ بإنى اتبعت نظام دايت دمر لي جسمي تعبت جدا …خدت قرار اني ما اعملش دايت تاني ابدا
بعد طفلى الثالث ازاداد وزني كثيرا …..عرفت ساعتها الدكتورة هند اتبعت النظام الصحي معاها وكنت في مرحلة الرضاعة وعندي كمان مشاكل صحية ……جزاها الله خيرا علمتني ازاي اخس بدون ما صحتي تروح وكانت هينة لينة مشجعة ومساندة دائما وترفض فكرة الفشل …خسيت معاها ٢٠ كيلو ولم يتأثر طفلى الرضيع واستعدت كثييرا من صحتي

انا قصتى مع الدايت غريبة شويه الصراحة انا وزنى مش كبير اوى لكن بالنسبة لقبل الجواز والحمل هو كان ٥٠ كجم أصبح ٧٦ كجم يعتبر ليا دا وزن ودى كانت بدايتي مع دكتورة هند رشاد الانسانة قبل اى شئ وهنا دا كان تحدى اكبر ليا وللدكتورة لان كل ما الوزن كان قليل كل ما كان اصعب فى النزول لكن النظام بتاعها الصراحة عبارة عن life style نظام صحى للعمر وبتساعد بالاعشاب الطبيعية الخاصة بيها يعنى نظام ممتاز مش سايبة فيه حاجة حتى لو حصل وبوظت عرفتنى اتصرف ازاى عشان اظبت وارجع تانى بدون حرمان دكتورة امينة محترمة ربنا يكرمها ونزلت معاها لحد ٦٨ كجم ودا مناسب بالنسبة للطول الحمد لله دايما واقفة بجانب المرضى بتوعها بالتشجيع. شكرا دكتور هند .

سلام عليكم ، أنا ب / ت عايزة أحكي لكم عن تجربتي المؤلمة مع أدوية الدايت و الدكاترة اللي بيضحكوا علي الناس بأن الدواء ممكن يخليكي تنزلي ٥ كيلو في الاسبوع و الكلام الفارع ده
انا روحت لدكتور شهير جداً في التجمع و دائمان بيطلع في ال Tvفي برامج مشهورة و بدأ معايا انه هيتزلني ٥ كيلو في الاسبوع بس بمساعدة ادوية و طبعاً اقنعني ان من غير الاذوية مش هنزل بسهولة و انا صدقته و أشتريت من المركز بتاعه أدوية باكثر من ١٥ الف جنيه و للعلم لازم الادوية تكون من عنده لانه هو مستوردوها علشان يضمن المكسب و أخذت الادوية لمدة شهر و اتبعت النظام الغذائي بتاعه اللي كان مرهق جداً و طبعاً تعبت جداً من الادوية ، مره ضغطي يعلا اوي وً مره ينزل اوي و مره يجيلي هبوط في الدورة الدموية و حجات كثير دمرتلي صحتي علشان ما اطولش عليكم و بعد كده روحت لدكتور هند الله يبارك لها يا رب و يوفقها دائمان عملتلي نظام غذائي ممتاز و مش مرهق خالص كنت بأكل الكمية بتاعت النظام و الحمد لله مش بشعر بجوع خالص و ما كنتش بشعر بأي تعب او أرهاق زي دايت الدكتور الثاني و كنت بمارس الجيم ٣ مرات في الاسبوع مع النظام الغذائي و الاعشاب الطبيعية الممتازة بتاعت الدكتورة هند اللي كنت بشرب منها من ٣ الي ٤ مرات في اليوم نوع علي العصير الساقع بيور و نوع ثاني بيتشرب زي الشاي و فعلاً كانوا بيعطوني شعور بالشبع علي طول و الحمد لله و خسيت مع الدكتور هند تقريباً ١٧ كيلو في ٦ شهور و يممكن اقل من كده كمان و كانت صحتي كويسه جداً و علشان كده انا هروح ثاني و هبدأ معاها نظام دايت من اول و جديد علشان أنزل الشويه اللي طلعتهم
و علشان كده بنصح اي حد و عن تجربة بلاش تروحوا لدكاترة اساميهم كبيرة و مشهورين و خلاص و تاخذوا ادوية ممكن فعلاً تسبب مصايب و احسن حاجة الاعشاب الطبيعية اللي عند الدكتورة هند لانها خاليه فعلاً من اي مواد كيماويه و ملهاش اي أعراض جانبية

قصتى تبدأ بإنى اتبعت نظام دايت دمر لي جسمي تعبت جدا …خدت قرار اني ما اعملش دايت تاني ابدا
بعد طفلى الثالث ازاداد وزني كثيرا …..عرفت ساعتها الدكتورة هند اتبعت النظام الصحي معاها وكنت في مرحلة الرضاعة وعندي كمان مشاكل صحية ……جزاها الله خيرا علمتني ازاي اخس بدون ما صحتي تروح وكانت هينة لينة مشجعة ومساندة دائما وترفض فكرة الفشل …خسيت معاها ٢٠ كيلو ولم يتأثر طفلى الرضيع واستعدت كثييرا من صحتي

انا قصتى مع الدايت غريبة شويه الصراحة انا وزنى مش كبير اوى لكن بالنسبة لقبل الجواز والحمل هو كان ٥٠ كجم أصبح ٧٦ كجم يعتبر ليا دا وزن ودى كانت بدايتي مع دكتورة هند رشاد الانسانة قبل اى شئ وهنا دا كان تحدى اكبر ليا وللدكتورة لان كل ما الوزن كان قليل كل ما كان اصعب فى النزول لكن النظام بتاعها الصراحة عبارة عن life style نظام صحى للعمر وبتساعد بالاعشاب الطبيعية الخاصة بيها يعنى نظام ممتاز مش سايبة فيه حاجة حتى لو حصل وبوظت عرفتنى اتصرف ازاى عشان اظبت وارجع تانى بدون حرمان دكتورة امينة محترمة ربنا يكرمها ونزلت معاها لحد ٦٨ كجم ودا مناسب بالنسبة للطول الحمد لله دايما واقفة بجانب المرضى بتوعها بالتشجيع. شكرا دكتور هند .

سلام عليكم ، أنا ب / ت عايزة أحكي لكم عن تجربتي المؤلمة مع أدوية الدايت و الدكاترة اللي بيضحكوا علي الناس بأن الدواء ممكن يخليكي تنزلي ٥ كيلو في الاسبوع و الكلام الفارع ده
انا روحت لدكتور شهير جداً في التجمع و دائمان بيطلع في ال Tvفي برامج مشهورة و بدأ معايا انه هيتزلني ٥ كيلو في الاسبوع بس بمساعدة ادوية و طبعاً اقنعني ان من غير الاذوية مش هنزل بسهولة و انا صدقته و أشتريت من المركز بتاعه أدوية باكثر من ١٥ الف جنيه و للعلم لازم الادوية تكون من عنده لانه هو مستوردوها علشان يضمن المكسب و أخذت الادوية لمدة شهر و اتبعت النظام الغذائي بتاعه اللي كان مرهق جداً و طبعاً تعبت جداً من الادوية ، مره ضغطي يعلا اوي وً مره ينزل اوي و مره يجيلي هبوط في الدورة الدموية و حجات كثير دمرتلي صحتي علشان ما اطولش عليكم و بعد كده روحت لدكتور هند الله يبارك لها يا رب و يوفقها دائمان عملتلي نظام غذائي ممتاز و مش مرهق خالص كنت بأكل الكمية بتاعت النظام و الحمد لله مش بشعر بجوع خالص و ما كنتش بشعر بأي تعب او أرهاق زي دايت الدكتور الثاني و كنت بمارس الجيم ٣ مرات في الاسبوع مع النظام الغذائي و الاعشاب الطبيعية الممتازة بتاعت الدكتورة هند اللي كنت بشرب منها من ٣ الي ٤ مرات في اليوم نوع علي العصير الساقع بيور و نوع ثاني بيتشرب زي الشاي و فعلاً كانوا بيعطوني شعور بالشبع علي طول و الحمد لله و خسيت مع الدكتور هند تقريباً ١٧ كيلو في ٦ شهور و يممكن اقل من كده كمان و كانت صحتي كويسه جداً و علشان كده انا هروح ثاني و هبدأ معاها نظام دايت من اول و جديد علشان أنزل الشويه اللي طلعتهم
و علشان كده بنصح اي حد و عن تجربة بلاش تروحوا لدكاترة اساميهم كبيرة و مشهورين و خلاص و تاخذوا ادوية ممكن فعلاً تسبب مصايب و احسن حاجة الاعشاب الطبيعية اللي عند الدكتورة هند لانها خاليه فعلاً من اي مواد كيماويه و ملهاش اي أعراض جانبية

قصتى تبدأ بإنى اتبعت نظام دايت دمر لي جسمي تعبت جدا …خدت قرار اني ما اعملش دايت تاني ابدا
بعد طفلى الثالث ازاداد وزني كثيرا …..عرفت ساعتها الدكتورة هند اتبعت النظام الصحي معاها وكنت في مرحلة الرضاعة وعندي كمان مشاكل صحية ……جزاها الله خيرا علمتني ازاي اخس بدون ما صحتي تروح وكانت هينة لينة مشجعة ومساندة دائما وترفض فكرة الفشل …خسيت معاها ٢٠ كيلو ولم يتأثر طفلى الرضيع واستعدت كثييرا من صحتي