برنامج غذائي صحي لمرضى الفشل الكلوي
بنات من 4-8 اعوام (وزن 25 كجم)، بروتين 1.35 جم لكل كيلو جرام الصنف (بالجرام) الكمية المطلوبة السعرات البروتين الصوديوم البوتاسيوم الفسفور النشويات الدهون خبز بلدي 50 127.1 4.4 169 118 67 26.25 0.5 فول جاف 20 65.18 4.82 7 144.8 77.2 10.8 0.3 جبن قريش 30 29.97 3.9 78 28.5 96.6 1.23 1.05 أرز […]
شروط النجاح الخمسة لنمط حياه صحي جديد
1-الإحتياجات الغذائية: كما ورد في قائمة الاختيارات الصحية، يجب لكل منا أن يأخذ الاحتياجات الغذائية المناسبة (لجنسه وطوله ووزنه وسنه)، وتقسم النشويات والبروتينات على الوجبات الرئيسية (إثنين أو ثلاثه – حسب الرغبه)، ولايسمح بأكلها إلا في مواعيد محدده (في حدود ساعتين لكل وجبه) حسب نمط حباة كل منا، ووممنوع منعا باتا الأكل بين الوجبات وهذا […]
البرنامج الروحاني لعلاج السمنة
(Spiritual Intervention for Treatment of Obesity) والآن ما هو البرنامج الروحاني الذي سيستخدمه العقل لقيادة النفس لفعل ما يريد من الخير: – هذا العمل ابتغاء وجه الله، أي ابتغاء وجه الباقي الذي سيبقى لي بعد فناء الدنيا كما قال تعالى: “قل إن صلاتي ونسكي ومحياي ومماتي لله رب العالمين” – أنا أريد أن أكون من أحباء الله وهذا […]
فوائد الخميرة البيرة السحرية
الخميرة البيرة مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، تدعم صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، وتعزز مستويات الطاقة في الجسم، مما يجعلها خيارا صحيا مفيدا للجميع، فيما يلي اهم فوائد الخميرة البيرة:
شجرة المورينجا
تساعد الشجره المعجزة شجرة الحياة والحيوية المورينجا فى علاج الأمراض الآتية: ألا تستحق أن تسمى بالشجرة المعجزة!!!
التغذيه العلاجيه علاج لكل أمراض العصر
صرحت أ.د/ هند رشاد – إستشارى طب التغذيه العلاجيه والأستاذ بالمركز القومى للبحوث أن التغذيه العلاجيه أصبحت سلاح العصر. والدواء الشافى بإذن الله لجميع أمراض العصر من أمراض السكرى والقلب وإرتفاع ضغط الدم وإلتهابات المفاصل والأنيميا وحتى السرطان والسمنه التى أصبحت وباءا عالميا إجتاح حوالى ثلث العالم، ويحتاج إلى وقفه حاسمه لنرى بعين البصيره ما […]
الجديد فى علاج السمنة
حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية أن حوالي ثلث سكان العالم يعانون من السمنة وأشارت التقديرات أيضا أن ٤٠ مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من فرط الوزن. السمنة وباء عالمي اجتاح كل العالم ولذلك تعد السمنة تحديا عالميا في مجال الصحة على جميع المستويات في جميع مراحل العمر من الطفوله إلى الشيخوخه. تحدث السمنة نتيجة […]
سرطان القولون والمستقيم
سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطانات شيوعا في العالم بصفه عامه. أوصت جمعية السرطان الأمريكية بالكشف عن سرطان القولون والمستقيم في سن 45 سنه للاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لمشاكل القولون. يمكن أن يؤثر تاريخك الشخصي أيضا على زيادة مخاطرك. على سبيل المثال، من المرجح أن تصاب بسرطان القولون أو المستقيم إذا كنت مصاب […]
شاي جوروم وفوائده للصحة والتخسيس
شاي جوروم ليس فقط للتخسيس ولكن للصحة بصفه عامة. وسوف نرى سويا الفوائد الصحية للشاي والذى يحتوى على الشاي الأخضر والبردقوش والشيكوريا والشمر، فما رأيكم إذا إجتمعت هذه الفوائد الصحية كلها فى مشروب واحد جوروم !! الهندباء البرية: المعروفة أيضا بالشيكوريا، لها تاريخ طويل في دعم صحة الكبد. استخدم الرومان القدماء هذه العشبة لتطهير الدم، […]
فوائد العنب للريجيم
لاتصدقوا الاكذوبه القائله ان العنب ممنوع فى الريجيم “قل من حرم زينة الله التى أخرج لعباده والطيبات من الرزق” للأسباب الآتيه:١- يوجد فى قشرة العنب مضاد أكسده قوى جدا يسمى ريزفيراترول (Resveratrol)، ويباع على هيئة كبسولات والذى قد يعمل على: ٢- العنب مصدر طبيعى للألياف التى تشعرنا بالشبع وتبعدنا عن الأطعمه السريعه. ٣- ملئ بالمغذيات […]
